POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL ADELGAZAR

La Dra. Osorio nos explica de una forma muy sencilla como funciona nuestro cerebro ante una tentación como un dulce o unas patatas fritas. Entender esto es importante para ti  porque te ayudará a dominar esa fuerza que desde tu interior te lleva a comer algo de lo que después te arrepientes.

Vas a comprender:

  • Porqué sientes la comida como una auténtica necesidad.
  • Esos diálogos internos “entre el bueno y el malo” para decidir si te comes algo o no te lo comes…
  • La diferencia entre “quiero comer algo” y “me apetece comer algo“.

 

Preguntas

  • 1

    Hoy empiezo!!!

    Imosorio
    Responder

    Hoy empiezo por fin!

    • Dra. Osorio

      Genial, vas a descubrir que tienes recursos personales que no te podías imaginar ¡¡disfrútalo!!